viernes, 24 de abril de 2015

RELAJACION ENERGETICA KUM NYE -Cuerpo Feliz, Mente Feliz


“La relajación Kum Nye es un sistema de tratamiento suave de las tensiones que alivia el estrés, ayuda a transformar los patrones negativos de vida para ser más sanos y equilibrados.

“El Kum Nye integra y equilibra dos aspectos, el físico y el psicológico. Permite la recuperación del cuerpo y la mente, aúna sus energías para que funcionen en forma tranquila y fluida. Al despejar nuestros sentidos y establecer un contacto real con nuestros sentimientos, nuestras experiencias se hacen más ricas y hermosas.

“El sistema Kum Nye que presentamos es parte de la herencia de conocimientos médicos y espirituales de la medicina tibetana, en una versión moderna adaptada a las necesidades actuales. Estos ejercicios pueden ser hechos por jóvenes o ancianos. Son ejercicios de respiración, automasaje y movimientos suaves, que producen experiencias de relajación interna.

“La esencia de las experiencias de plenitud es el equilibrio, y su consecuencia es un sentimiento profundo de nutrición y frescura que va más allá de la sensación que habitualmente llamamos ‘felicidad’. Kum Nye es el arte de desarrollar este equilibrio. Gracias a la relajación descubrimos un modo de ser completamente nuevo, una perspectiva abierta que produce deleite, a través de la integración del cuerpo, la mente, los sentidos, las sensaciones, los sentimientos y el medio ambiente en un todo. Una cualidad de relajación se transmite a todas nuestras actividades, incluso al caminar y el comer.

Kum Nye es cultivar esta fuente de relajación y energía curativa en nuestros sentimientos y sensaciones. Kum significa cuerpo, existencia, y Nye significa interacción. Ku es el cuerpo energético más sutil, que se activa, estimulando las sensaciones, que son Nye”.

De “Relajacion Kum Nye”, por el Lama Tarthang Tulku Rinpoché, maestro tibetano de meditación

miércoles, 22 de abril de 2015

LA VERDADERA NATURALEZA DE LA MENTE


Para entender cómo el mundo es una creación de la mente, es útil reconocer que nuestra mente tiene dos aspectos: la mente ordinaria y la mente iluminada. La mente ordinaria, también conocida en las enseñanzas budistas mahayana como la mente engañada, es conceptual, dualista, y emocional. Pero la mente es también iluminada, lo que es conocido como su estado despierto o la naturaleza búdica –es la naturaleza verdadera y pura de la mente. Para la mayoría de nosotros, los conceptos dualistas, las emociones malsanas y las sensaciones obsesivas (particularmente el fuerte aferramiento y el desear ansioso) de nuestra mente ordinaria cubren el aspecto iluminado de nuestra mente. Estos pensamientos son como las cubiertas que obstruyen el darse cuenta y la manifestación de  nuestra verdadera  naturaleza, tal como las nubes cubren el sol.

Para comprenderlo mejor hay que considerar la diferencia entre cómo una persona despierta y una persona común ven una flor. Cuando una persona despierta ve una flor, lo ve a través de sus iluminados ojos de sabiduría, que están libres del velo de la dualidad, de las emociones y de las sensaciones, y que moran más bien en la apertura sin límites, también conocida como la naturaleza de la “vacuidad”. Por el contrario, cuando una persona ordinaria ve una flor, lo ve a través de los ojos de su mente engañada, que se caracteriza por la dualidad. La dualidad conduce al apego y a la aversión, los cuales, a medida que se hagan cada vez más tensas y obsesivas, dan como resultado los ciclos  habituales de los fuegos artificiales de la euforia y de la miseria.


Tulku Thondup