Dos Horarios: Los Miercoles 7 a 9 pm
del 26 de Noviembre al 17 de Diciembre 2014,
o los Sabados 10.30 a 12.30 del dia, 29 de Noviembre y 13 y 20 de
Diciembre 2014
Inversion por las 4 clases los Miercoles: 120. Por las 3 clases los
Sabados: 90.00
Hazte un regalo de Paz. Alivia el estrés de los tiempos de Navidad.
Convierte el tiempo ordinario en un Tiempo Sagrado. Camina serenamente por las
tiendas. Circula tranquilo por el trafico sin perturbarte. Genera Amor
Verdadero, por ti mismo, por tus seres queridos, y por todos los seres que
sufren. Incluye una Meditación de Navidad.
Seminario de
Meditación basado en un comentario al siguiente poema del Maestro de meditación
budista Thich Nhat Hanh, autor del libro “Buda
Viviente, Cristo Viviente” quien está
cerca a la muerte.
"Este cuerpo no soy yo.
Yo no estoy limitado por este cuerpo.
Yo soy la vida sin límites.
Nunca he nacido, y nunca he muerto.
Mira el mar y el cielo lleno de estrellas,
manifestaciones de mi maravillosa mente verdadera.
Desde antes del tiempo, he sido libre.
El nacimiento y la muerte son sólo puertas por donde pasamos,
umbrales sagrados de nuestro camino.
El nacimiento y la muerte son sólo un juego,
el de las escondidas.
Así que ríe conmigo,
agarra mi mano
y digamos adiós,
despidámonos,
volveremos a vernos muy pronto.
Nos conocimos hoy.
Nos reuniremos de nuevo mañana.
Nos encontraremos en el origen de cada momento.
Nos encontraremos el uno al otro en todas las formas de vida".
—Thich Nhat Hanh
Yo no estoy limitado por este cuerpo.
Yo soy la vida sin límites.
Nunca he nacido, y nunca he muerto.
Mira el mar y el cielo lleno de estrellas,
manifestaciones de mi maravillosa mente verdadera.
Desde antes del tiempo, he sido libre.
El nacimiento y la muerte son sólo puertas por donde pasamos,
umbrales sagrados de nuestro camino.
El nacimiento y la muerte son sólo un juego,
el de las escondidas.
Así que ríe conmigo,
agarra mi mano
y digamos adiós,
despidámonos,
volveremos a vernos muy pronto.
Nos conocimos hoy.
Nos reuniremos de nuevo mañana.
Nos encontraremos en el origen de cada momento.
Nos encontraremos el uno al otro en todas las formas de vida".
—Thich Nhat Hanh
La Navidad es un tiempo difícil para los que vivimos en
ciudades enormes, llenas de tráfico, de ruido, de aglomeraciones de personas
que pueden llegar a ser asfixiantes. Además de cumplir con nuestras
responsabilidades habituales, tenemos que lidiar con el aumento del tráfico y
las tiendas atestadas de gente agitada y apurada.
¿Qué tal sería pasearse serenamente por las tiendas en medio
del gentío, y circular apaciblemente en medio del tráfico de combis y taxis que
cierran y que producen embotellamientos interminables? ¿No sería maravilloso?
Cada estrés, cada ansiedad, cada miedo, cada amenaza, trae quizás
el acercarse un poco más a una sensación de muerte en pequeño, cosa que nos
angustia y que rechazamos porque nos afecta mucho, y a veces profundamente. Hay
un solo remedio: el cambio de actitud,
donde no perdemos la esperanza porque no guardamos expectativas. Pero ¿Cómo
cambiar verdaderamente de actitud, si se trata de un factor emocional no
controlable realmente, ni con el razonamiento?
La propuesta es la Meditación. Con ella nos familiarizamos
emocionalmente con una mayor libertad, una sensación de plenitud aquí y ahora. Una
liberación del miedo y una sensación de seguridad que no tiene precio. Una
creación y fortalecimiento de nuevas rutas neuronales que faciliten la paz en
medio de la agitación.
La meditación trae paz a la mente, claridad a nuestra
inteligencia, y sosiego a nuestra salud mental. Nos conecta con nuestra
dimensión más profunda y espiritual, olvidada en medio de tanta actividad y
ajetreo. Es lo único que nos dará verdadera libertad.
