domingo, 12 de mayo de 2013

LA PRÁCTICA PARA PONER FIN COMPLETAMENTE AL SUFRIMIENTO





SUTRA DE LA PUESTA EN MOVIMIENTO DE LA RUEDA DE LA ENSEÑANZA DEL DHARMA



Dhammacakkappavattana Sutta

Este Sutra  es la primera enseñanza que el Budha Sakyamuni dio. Una vez que Sidharta hubo realizado la Budeidad, se dirigió a Varanasi, en India, donde por primera vez expuso su doctrina, fruto de su realización. Se encontró con sus cinco antiguos compañeros ascetas y fue a ellos a quienes transmitió la  enseñanza (el Dharma). Esta primera enseñanza es conocido también como el Sutra del Sermón de la puesta en Movimiento de la Rueda del Dharma (Dhammacakkappavattana Sutta), y sostiene la base pedagógica de su enseñanza, la Vía del Buda. 

El budismo no pretende ser un “ismo”, sino ser una práctica viva, que no puede ser encerrada en el papel, ni en la palabra, sino que su verdadera dimensión se desarrolla en la realización personal, por lo que es una filosofía viva, transmitida durante generaciones, de persona a persona, de buda a buda, más allá de los textos y las palabras, de corazón a corazón. El mismo Buda recomendaba que no creyésemos sin más su enseñanza, sino que fuese a través de nuestra propia verificación y realización que accedamos a la enseñanza.

Dhammacakkappavattana Sutta

Esto es lo que he oído. En una ocasión el Sublime estaba residiendo cerca de Benarés, en Isipatana, en el Parque de los Ciervos. Allí el Sublime se dirigió al grupo de los cinco monjes.

Estos dos extremos, oh monjes, no deberían ser seguidos por un renunciante. ¿Cuales son éstos dos? Complacencia en los placeres sensuales, esto es bajo, vulgar, ordinario, innoble y sin beneficio; y adicción a la mortificación, esto es doloroso, innoble y sin beneficio. No siguiendo estos dos extremos el Tathagata ha penetrado el camino medio que genera la visión, que genera el conocimiento, que conduce a la paz, que conduce a la sabiduría, que conduce a la iluminación y que conduce al Nibbana.

¿Cuál, oh monjes, es el camino medio que el Tathagata ha penetrado que genera la visión, que genera el conocimiento, que conduce a la paz, que conduce a la sabiduría, que conduce a la iluminación y que conduce al Nibbana? Simplemente este Óctuple Noble Sendero; es decir, Recto Entendimiento, Recto Pensamiento, Recto Lenguaje, Recta Acción, Recta Vida, Recto Esfuerzo, Recta Atención y Recta Concentración. Éste, oh monjes, es ese camino medio que el Tathagata ha penetrado que genera la visión, que genera el conocimiento, que conduce a la paz, que conduce a la sabiduría, que conduce a la iluminación y que conduce al Nibbana.

Ésta, oh monjes, es la Noble Verdad del Sufrimiento. El nacimiento es sufrimiento, la vejez es sufrimiento, la enfermedad es sufrimiento, la muerte es sufrimiento, asociarse con lo indeseable es sufrimiento, separarse de lo deseable es sufrimiento, no obtener lo que se desea es sufrimiento. En breve, los cinco agregados de la adherencia son sufrimiento.

Ésta, oh monjes, es la Noble Verdad del Origen del Sufrimiento. Es el deseo el que produce nuevos renacimientos, el que acompañado con el placer y la pasión encuentra siempre nuevo deleite, ahora aquí, ahora allí. Es decir, el deseo por los placeres sensuales, el deseo por la existencia y el deseo por la no-existencia.

Ésta, oh monjes, es la Noble Verdad de la Cesación del Sufrimiento. Es la total extinción y cesación de ese mismo deseo, su abandono, su descarte, el liberarse del mismo, su no-dependencia.

Ésta, oh monjes, es la Noble Verdad del Sendero que conduce a la Cesación del Sufrimiento. Simplemente este Óctuple Noble Sendero; es decir, Recto Entendimiento, Recto Pensamiento, Recto Lenguaje, Recta Acción, Recta Vida, Recto Esfuerzo, Recta Atención y Recta Concentración.
 
Ésta es la Noble Verdad del Sufrimiento. Así, oh monjes, con relación a cosas desconocidas por mí anteriormente, surgió la visión, surgió el conocimiento, surgió la sabiduría, surgió la penetración y surgió la luz. Esta Noble Verdad del Sufrimiento debe ser comprendida. Así, oh monjes, con relación a cosas desconocidas por mí anteriormente, surgió la visión, surgió el conocimiento, surgió la sabiduría, surgió la penetración y surgió la luz. Esta Noble Verdad del Sufrimiento ha sido comprendida. Así, oh monjes, con relación a cosas desconocidas por mi anteriormente, surgió la visión, surgió el conocimiento, surgió la sabiduría, surgió la penetración y surgió la luz.

Ésta es la Noble Verdad del Origen del Sufrimiento. Así, oh monjes, con relación a cosas desconocidas por mi anteriormente, surgió la visión, surgió el conocimiento, surgió la sabiduría, surgió la penetración y surgió la luz. Esta es la Noble Verdad del Origen del Sufrimiento, el deseo, que debe ser erradicado. Así, oh monjes, con relación a cosas desconocidas por mí anteriormente, surgió la visión, surgió el conocimiento, surgió la sabiduría, surgió la penetración y surgió la luz. Esta Noble Verdad del Origen del Sufrimiento ha sido erradicada. Así, oh monjes, con relación a cosas desconocidas por mí anteriormente, surgió la visión, surgió el conocimiento, surgió la sabiduría, surgió la penetración y surgió la luz.

Ésta es la Noble Verdad de la Cesación del Sufrimiento. Así, oh monjes, con relación a cosas desconocidas por mí anteriormente, surgió la visión, surgió el conocimiento, surgió la sabiduría, surgió la penetración y surgió la luz. Esta Noble Verdad de la Cesación del Sufrimiento debe ser realizada. Así, oh monjes, con relación a cosas desconocidas por mí anteriormente, surgió la visión, surgió el conocimiento, surgió la sabiduría, surgió la penetración y surgió la luz. Esta Noble Verdad de la Cesación del Sufrimiento ha sido realizada. Así, oh monjes, con relación a cosas desconocidas por mí anteriormente, surgió la visión, surgió el conocimiento, surgió la sabiduría, surgió la penetración y surgió la luz.

Ésta es la Noble Verdad del Sendero que conduce a la Cesación del Sufrimiento. Así, oh monjes, con relación a cosas desconocidas por mí anteriormente, surgió la visión, surgió el conocimiento, surgió la sabiduría, surgió la penetración y surgió la luz. Esta Noble Verdad del Sendero que conduce a la Cesación del Sufrimiento debe ser desarrollada. Así, oh monjes, con relación a cosas desconocidas por mi anteriormente, surgió la visión, surgió el conocimiento, surgió la sabiduría, surgió la penetración y surgió la luz. Esta Noble Verdad del Sendero que conduce a la Cesación del Sufrimiento ha sido desarrollada. Así, oh monjes, con relación a cosas desconocidas por mí anteriormente, surgió la visión, surgió el conocimiento, surgió la sabiduría, surgió la penetración y surgió la luz.

Mientras, oh monjes, el conocimiento y la visión con respecto a estas Cuatro Nobles Verdades de acuerdo con la realidad bajo sus tres modos y doce aspectos no fue totalmente puro en mí, no admití al mundo con sus divinidades, Maras y Brahmas, a la humanidad con sus ascéticos, brahmanes y hombres, que había realizado correctamente por mí mismo la incomparable iluminación.

Cuando, oh monjes, el conocimiento y la visión con respecto a estas Cuatro Nobles Verdades de acuerdo con la realidad bajo sus tres modos y doce aspectos fue totalmente puro en mí, entonces admití al mundo con sus divinidades, Maras y Brahmas, a la humanidad con sus ascéticos, brahmanes y hombres, que había alcanzado correctamente por mí mismo la incomparable iluminación. 

Y surgió en mí el conocimiento y la visión: “Irreversible es la liberación de mi mente. Éste es mi último nacimiento. No hay nueva existencia”.

Esto dijo el Sublime. Los cinco monjes se regocijaron de las palabras del Sublime.
 
Durante la exposición del discurso surgió en el Venerable Kondañña la pura e inmaculada visión: 'Todo aquello que está sujeto a un surgir está sujeto a un cesar.'

Cuando el Sublime expuso este discurso, las divinidades terrestres exclamaron: “Esta excelente Dhammacakka (Rueda del Dharma) ha sido puesta en movimiento por el Sublime cerca de Benares, en Isipatana, en el Parque de los Ciervos, y no puede ser detenida por ningún ascético, brahmán, divinidad, Mara, Brahma, o ningún ser en el universo.'

Habiendo escuchado esto de las divinidades terrestres, la divinidades de Catumaharajika exclamaron: 'Esta excelente Dhammacakka ha sido puesta en movimiento por el Sublime cerca de Benares, en Isipatana, en el Parque de los Ciervos, y no puede ser detenida por ningún ascético, brahmán, divinidad, Mara, Brahma, o ningún ser en el universo.' 


 Habiendo escuchado esto de las divinidades de Catumaharajika, las divinidades de Tavatimsa exclamaron: “Esta excelente Dhammacakka ha sido puesta en movimiento por el Sublime cerca de Benares, en Isipatana, en el Parque de los Ciervos, y no puede ser detenida por ningún ascético, brahmán, divinidad, Mara, Brahma, o ningún ser en el universo”.  Habiendo escuchado esto de las divinidades de Tavatimsa, las divinidades de Yama exclamaron: “Esta excelente Dhammacakka ha sido puesta en movimiento por el Sublime cerca de Benares, en Isipatana, en el Parque de los Ciervos, y no puede ser detenida por ningún ascético, brahmán, divinidad, Mara, Brahma, o ningún ser en el universo”.  Habiendo escuchado esto de las divinidades de Yama, las divinidades de Tusita exclamaron: “Esta excelente Dhammacakka (Rueda del la Enseñanza o Dharma) ha sido puesta en movimiento por el Sublime cerca de Benares, en Isipatana, en el Parque de los Ciervos, y no puede ser detenida por ningún ascético, brahmán, divinidad, Mara, Brahma, o ningún ser en el universo”.  

Habiendo escuchado esto de las divinidades de Tusita, las divinidades de Nimmanarati exclamaron: “Esta excelente Dhammacakka ha sido puesta en movimiento por el Sublime cerca de Benares, en Isipatana, en el Parque de los Ciervos, y no puede ser detenida por ningún ascético, brahmán, divinidad, Mara, Brahma, o ningún ser en el universo”. 

Habiendo escuchado esto de las divinidades de Nimmanarati, las divinidades de Paranimmitavasavatti exclamaron: “Esta excelente Dhammacakka ha sido puesta en movimiento por el Sublime cerca de Benares, en Isipatana, en el Parque de los Ciervos, y no puede ser detenida por ningún ascético, brahmán, divinidad, Mara, Brahma, o ningún ser en el universo”. Habiendo escuchado esto de las divinidades de Paranimmitavasavatti, las divinidades del mundo de los Brahmas exclamaron: “Esta excelente Dhammacakka ha sido puesta en movimiento por el Sublime cerca de Benares, en Isipatana, en el Parque de los Ciervos, y no puede ser detenida por ningún ascético, brahmán, divinidad, Mara, Brahma, o ningún ser en el universo”.

Y en ese segundo, en ese momento, en ese instante, esa exclamación se extendió hasta el mundo de los Brahmas. Y los diez mil universos se estremecieron, se sacudieron y temblaron violentamente. Una espléndida e ilimitada luminosidad, sobrepasando la refulgencia de las divinidades, se manifestó en el mundo.

Después el Sublime pronunció esta expresión de alegría: “Amigos, Kondañña realmente ha comprendido. Amigos, Kondañña realmente ha comprendido”. Y el Venerable Kondañña fue llamado Aññasi-Kondañña.

Y el Venerable Aññasi-Kondañña, habiendo penetrado, alcanzado, comprendido las Nobles Verdades, habiéndose sumergido en ellas, habiendo abandonado la duda y la incertidumbre, habiendo alcanzado perfecta convicción y no dependiendo de nadie en la religión de Maestro, se dirigió al Sublime: 

'Venerable Señor, deseo recibir la ordenación en la presencia del Sublime, deseo recibir la alta ordenación.' 'Venga monje,' dijo el Sublime. “Bien expuesta está la Doctrina. Practique la vida noble para poner fin completamente al sufrimiento”. Y ésa simplemente fue la ordenación del Venerable.


Texto traducido del pali por Bhikkhu Nandisena. Edición del Sexto Concilio Buddhista. Referencias canónicas: Vinayapitaka Mahavagga 14-18; Samyutta-Nikaya Tatiyabhaga 368-373; Patisambhidamagga 330-335. Este material puede ser reproducido para uso personal, puede ser distribuido sólo en forma gratuita. ©CMBT 1999. Última revisión domingo, 08 de octubre de 2000. Fondo Dhamma Dana.

martes, 30 de abril de 2013

CURSO DE MEDITACIÓN Y PROFUNDIZACIÓN





La meditación da paz a la mente. Hemos desarrollado un sistema de meditación guiada muy accesible, fácil y explicado, que permite a los principiantes en un elevado porcentaje tener experiencias concretas y positivas de relajación y de liberación del estrés, a la vez que descubren estados naturales de contento y de satisfacción fundamental y duradera que todos ya poseemos y de los que no somos conscientes. 

Esta adaptación de muy antiguas  prácticas tradicionales de origen budista se ha realizado para utilidad del ser humano contemporáneo, estresado y apurado, para ayudarle a darle un sentido más profundo a su vida.


Antes de todo hay que calmar la mente. Si la mente está agitada, ansiosa o inquieta, no se podrá meditar ni se alcanzarán sus beneficios. Hay varios procedimientos para darle paz a  la mente.


Para lograr claridad en la mente se utiliza el método de la atención plena, o mindfulness en inglés. El nombre original es Vipashyana (en sánscrito) o Vipassana (en pali), y es un sistema de meditación budista de comprobada eficacia con 2,600 años de antigüedad. Hoy en día está siendo “redescubierta” por la medicina moderna para fines terapéuticos. Así se llega a descubrir el estado de espaciosidad inteligente y cálida de la mente.


Cuando las pasiones arrecian, se usa el Tantra para transformar su energía emocional en estados de libertad y poder mental. Usamos entonces técnicas de visualización y mantras o palabras de poder.


Finalmente debemos descubrir con la Contemplación del Dzogchén que todo está bien en el interior del ser humano: que todos los pensamientos, emociones y sensaciones están hechos de la misma materia prima, la consciencia, que es libre de tensiones, ansiedad o estrés. Que no puede ser ni afectada por el sufrimiento ni dañada por el dolor. Que todo lo que surge en la mente se libera por si solo en una expansión ilimitadade felicidad, que podemos aprender a reconocer.




Seminario
 CURSO DE MEDITACION
Y PROFUNDIZACION
Revision y ampliacion del Curso Basico

La calma y atención plena diluyen el dolor
Conocer la Vacuidad y la Compasion
Tantra: Usar a favor la energia emocional
Dzogchen: Todo esta bien

Meditaciones guiadas
para el bienestar mental y emocional
Los Miercoles del 8 al 29 de Mayo 7 a 9 pm
y los Sabados del 11 de Mayo al 1° de Junio
de 10.30 a 12.30 del dia

Donacion S/. 120 por las 4 clases