Los
que necesitan Paz en la Mente pueden desacelerarse
y disfrutar de tranquilidad cuando la necesiten. La meditación tiene
aplicaciones prácticas y terapéuticas muy utiles para quien quiera deshacerse
de la ansiedad o la angustia, el miedo o la cólera de la que sufra
habitualmente. También se llega a tener la mente más clara para darse cuenta,
enfrentar y resolver problemas personales difíciles.
El
fin mas alto de la meditación es no sólo liberarse del sufrimiento, también es
conectarse con la fuente de satisfacción total que todos llevamos en el
interior y disfrutar de ella. Para ello hay que erradicar los obscurecimientos
de la mente, con el fin de darse cuenta de la verdad ultima o realidad ultima.
La manera más eficaz de lograrlo es a través de la practica de la meditación y
la contemplación.
Básicamente la meditación consiste en el uso de la
atención para relajar el cuerpo, las emociones y los conceptos mentales. Para
ello se aprende a soltar las resistencias a la frustración, al cambio de patrones
emocionales y mentales fijados erróneamente. Y se aprende a abrirse a nuevas
maneras de actuar, sentir y pensar, mas efectivas y eficientes.
Y muy importante, se aprende a desarrollar calidez y
compasión por uno mismo, en vez de abrigar culpas o desalientos, y luego se
puede extender esta buena voluntad a todos los seres que sufren.
Finalmente nada es tan definitivo, todo cambia y revela
al final que no tenía la solidez o importancia que le atribuimos al comienzo.
Por ello todo pierde peso, y nos damos cuenta de que nada tiene una esencia
definitiva que no cambie.
Por ello es posible cambiar la perspectiva y transformar
la actitud hacia las cosas, para encontrar que todo es útil en el camino a la
felicidad. En vez de rechazarla y desperdiciarla usamos a nuestro favor la
energía de las emociones conflictivas y negativas. Al cambiar nuestra visión y
ver las cosas desde la Plenitud y no desde la pobreza, veremos que todo es
positivo.
Es que todo está cambiando, y si nos relajamos lo
suficiente, veremos que hasta los pensamientos más terribles se disuelven, se
‘auto liberan’, y regresan por si mismos a su fuente, la Plenitud o estado de
comodidad y satisfacción total.
CURSO BASICO DE MEDITACION
–Desarrollar Habilidades Mentales–
Los Miercoles del 30 de Julio
al 20 Agosto 7 a 9 pm
O los Sabados 2 al 23 Agosto
10.30-12.30 del dia
Encontrar Paz en la Mente –Shamatha
Optimizar Atencion Consciente
–Mindfulness o Vipassana
Purificar la Mente: Espaciosa y Comoda
–Shunyata o Vacuidad
Generar Amor y Calidez
–Karuna o Compasion
Usar energia vital y psíquica a
favor
–Transformar emociones: Tantra
No ser dañado por las Emociones:
–Autoliberacion, Mahamudra
y Dzogchen
S/.120 por las 4 clases
Por el Prof.
Juan Jose Bustamante,
Profesor de Budismo de la Universidad Católica desde 1989.
Estudia y practica la meditacion por más de 40 años.
Estudia en India con Lama Wang Dor en 1983-1984.
25 años de experiencia enseñando.
Estudia y practica la meditacion por más de 40 años.
Estudia en India con Lama Wang Dor en 1983-1984.
25 años de experiencia enseñando.
En Calle
Enrique Palacios 1125-C, Miraflores,
Instituto Peruano
de Estudios Budistas,
(altura 10 de
Av. Pardo, 3 de Espinar),
Estacionamiento
vigilado Calle Chacaltana cdra. 2
Tlfs. 4455003
y 999467542
