MEDITACIÓN
& MINDFULNESS,
Basada en la Sabiduría del Budismo
Aplicación a la Vida!
Para darse cuenta de quién eres verdaderamente
& MINDFULNESS,
Basada en la Sabiduría del Budismo
Aplicación a la Vida!
Para darse cuenta de quién eres verdaderamente
Los LUNES de 7 a 9 pm
los MARTES,
de 10.30 am a 12.30 del día
Calle Enrique Palacios 1125-C, Miraflores
S/120 por las cuatro sesiones de teoría y práctica
Incluye Meditaciones guiadas
S/120 por las cuatro sesiones de teoría y práctica
Incluye Meditaciones guiadas
Mindfulness Budista:
+Sabiduría y +Compasión
¿Quién soy?
El yo es un instrumento, no lo esencial.
Eso que se da cuenta,
eso siempre está en paz.
Es la paz.
Eso eres tú.
Eso que se da cuenta,
eso siempre está en paz.
Es la paz.
Eso eres tú.
No soy el yo, sólo uso un yo.
Qué soy?
El yo es lo que uso, no lo que soy.
El yo es un instrumento, no lo esencial.
Soy la paz, pero uso la agitación
—para poder vivir en un mundo agitado.
La paz de la consciencia
usa la actividad del yo,
para vivir y operar en un mundo apresurado y competitivo.
sino con LO que
percibe
—Vision serena y pura
—Consciencia Pura).
es el yo cambiante,
con sus virtudes y sus defectos,
pero el que ve,
es lo impersonal inmutable y ya perfecto.
Lo que ve es la Paz.
En la superficie somos agitados,
en lo profundo somos paz.
el caos es solo superficial y aparente.
y no del caos y la inconsciencia.
El Instante de paz disuelve el caos,
haz una pausa para darte cuenta.
Usa el mindfulness como técnica,
e incluye la Sabiduría
y la Compasión del budismo.
El Budismo es el Despertar
a tu verdadera naturaleza.
que se da cuenta de todo, todo el tiempo.
encuentras desorden, ansiedad, distracción o aun posiblemente caos,
no los rechaces, no quieras eliminarlos,
observa también el espacio mental
que los envuelve.
En esa espaciosidad tranquila
no perturbada
hay lugar para toda esa inquietud.
deja que surja en él toda actividad mental, pasajeramente, porque después ella se disuelve en el espacio mismo,
dejándolo en paz.
que surgen,
sino sobre todo el trasfondo quieto,
del cual surgen y al cual regresan.
la “esencia” es pacifica.
intuye sobre todo el espacio silencioso de consciencia y paz subyacente.
No eres la rumia, no eres eso.
Usa la rumia sólo para digerir lo que se ingiere, como el buey o la vaca feliz.
es que hay alguien que se da cuenta.
ese siempre está en paz.
Ese eres tú
Ese es la paz.
