Gastamos más de
un tercio de la vida durmiendo. Todos los días cerramos los ojos y nos
disolvemos en la obscuridad. Lo hacemos sin miedo, aunque sepamos que lo que
conocemos como “yo” desaparece. Después surgen imágenes y nuestra sensación de ‘yo’
reaparece. Cada noche participamos de este profundo misterio, moviéndonos de
una dimensión de la existencia a otra, perdiendo y después reencontrando
nuestro ‘yo’. Y sin embargo vivimos todo esto sin pensarlo. Después nos
despertamos en la mañana y seguimos viviendo nuestra vida “real”, pero en
cierto sentido todavía estamos dormidos y y soñando. Pero las enseñanzas del
Yoga de los Sueños nos dicen que continuamos en este estado engañado hasta que
despertemos verdaderamente a la verdad.
Nuestras vidas
humanas son preciosas. Sabemos que la vida pasa rápido y que lo único cierto es
que la muerte vendrá, y aún así en nuestras ocupadas vidas encontramos difícil
practicar tanto como desearíamos. Quizás hasta meditamos una o dos horas
diarias cada día, pero las otras veintidós se pasan en la distracción y somos
arrastrados por el oleaje de la existencia. Pero siempre habrá tiempo para
dormir… ese tercio de la vida que pasamos durmiendo puede ser usado para la
práctica espiritual.
Y lo más
importante: a través de la práctica espiritual podemos cultivar una mayor consciencia
en cada momento de la vida. Si lo hacemos, la libertad y la flexibilidad se incrementarán
continuamente, y seremos menos gobernados por las preocupaciones habituales y las
distracciones.
Usaremos los
sueños para alcanzar liberación del estado engañoso en que vivimos
inconscientemente, que es como el de estar dormido. Usaremos el sueño para
liberarnos de la ignorancia. Despertaremos a nuestra naturaleza original, que
es la iluminación misma.
Intentaremos aprender
a recordar los sueños, a tener sueños lúcidos –darse cuenta que se está
soñando, poder cambiar los sueños, y a tener experiencias de aprendizaje
especial y espiritual durante el sueño.
Desarrollaremos
una presencia más estable y vívida que nos permita escoger más hábilmente
mejores y más positivas respuestas a todo lo que surja. Eventualmente desarrollaremos
una continuidad de consciencia que nos permita una consciencia plena, tanto
durante los sueños como en la vida de vigilia despierta. Seremos capaces de
responder de manera más creativa y positiva a los fenómenos de la existencia y
del sueño. Viviremos con mayor facilidad, confort, claridad y aprecio. También nos
estaremos preparando para el estado de transición a la muerte.
De “Los Yogas Tibetanos del Sueño y del
Dormir”, por el maestro de meditación tibetano Tenzin Wangyal Rinpoché.
Seminario de
YOGA DE LOS SUEÑOS
Despertar a la realidad
Despertar a la realidad
Ver angustias como pesadillas irreales
Recordar,
Reconocer y Cambiar Sueños
Meditaciones
guiadas
para el
bienestar mental y emocional
Los Miercoles del 6 al 27 de Marzo,
de 7 a 9 pm
Los Sabados del 9 al 30 de Marzo,
de 10.30 a 12.30 del dia
Donacion S/. 120 por las 4 clases
Por Juan Jose Bustamante,
Profesor de
Budismo de la Universidad Catolica,
en Calle
Enrique Palacios 1125-C, Miraflores,
Instituto
Peruano de Estudios Budistas,
(altura 10
de Av. Pardo),
Estacionamiento
vigilado Calle Chacaltana cdra. 2
Tlfs.
4455003 y 999467542
