Enfermamos por inseguridad
y estres
El pensamiento sereno y dirigido es energia
curativa
La respiracion
y visualizacion
de la luz mental
sanan
Activar la energia
como una suave
brisa de
bienestar
“La experiencia de la realidad relativa
de las sensaciones de malestar proporciona un gran sentimiento de libertad. Es poderoso porque
no
hay necesidad
de creencias en particular sino de experiencias
de calma, claridad, sensibilidad y entendimiento de si mismo.”
De
“La Salud Emocional.
**
“—¿No
hay ningun analisis mental cuando se realiza la meditacion de la atencion
vigilante para calmar la mente?
—No.
Hemos visto que cuando se ha calmado la mente y se llega a percibir la
consciencia pura, eso lleva a un entendimiento y a una superacion de la sensacion
o emocion que altera, como por ejemplo el malestar. Cuando hay una continuidad
de la atencion y las personas son capaces de practicar con regularidad, se
llega a sentir el malestar sin sentirse arrastrados ni gobernados por el, sino
que pueden dejarlo ir, sea cual sea.
Cuando
vemos que el malestar no era tan solido, pues cambia, no parece ser tan
abrumador. El pensamiento ‘soy una persona enferma’ no se percibe tan real como
antes. Es solo un cambio en la mente, que viene y que va, y se descubre que el
malestar se desvanece, es transitorio. Cuando se llega a tener aunque sea solo
una pequeña experiencia de la irrealidad
verdadera de las sensaciones de malestar, eso proporciona un gran sentimiento
de libertad. Esta practica es poderosa porque la gente puede realizarla sin
ninguna necesidad de creencia en particular. Se basa en las experiencias de
calma, claridad, sensibilidad y entendimiento de si mismo.”
De
“La Salud Emocional.
“Quien
esta ansioso y preocupado, deprimido o pesimista, enojado u hostil, tiene un
doble de posibilidades de sufrir alguna enfermedad grave en el futuro. Una
mente que esta en paz consigo misma protege la salud del cuerpo. El camino del
bienestar mental es una practica espiritual”.
Dr.
Daniel Goleman, autor de “La Inteligencia Emocional”.
“La
mente tiene el poder de remediar el dolor y de generar placer. Si empleamos ese
poder combinado con una forma de vida correcta, una actitud positiva, y la
meditacion, podemos curar no solo las aflicciones mentales y emocionales, sino
tambien los transtornos fisicos. Cuando nos aferramos a los deseos y
preocupaciones con toda nuestra energia, solo conseguimos crear tension
nerviosa y agotamiento. Esta es una invitacion a descubrir nuestra sabiduria
interior, una fuente curativa que todos poseemos”.
De
“El Poder Curativo de la Mente” por Tulku Thondup Rinpoche
Horarios: Los MIERCOLES de 7 a 9 pm del 2 al 23
de SEPTIEMBRE 2015
o los SABADOS de 10.30 a 12.30 del dia
del 5 al 26 de SEPTIEMBRE 2015
Por 4
clases: S/. 120.00.
Más información en www.perubudismo.org
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