sábado, 2 de marzo de 2013

YOGA DE LOS SUEÑOS -DESPERTAR A LA REALIDAD





Gastamos más de un tercio de la vida durmiendo. Todos los días cerramos los ojos y nos disolvemos en la obscuridad. Lo hacemos sin miedo, aunque sepamos que lo que conocemos como “yo” desaparece. Después surgen imágenes y nuestra sensación de ‘yo’ reaparece. Cada noche participamos de este profundo misterio, moviéndonos de una dimensión de la existencia a otra, perdiendo y después reencontrando nuestro ‘yo’. Y sin embargo vivimos todo esto sin pensarlo. Después nos despertamos en la mañana y seguimos viviendo nuestra vida “real”, pero en cierto sentido todavía estamos dormidos y y soñando. Pero las enseñanzas del Yoga de los Sueños nos dicen que continuamos en este estado engañado hasta que despertemos verdaderamente a la verdad.


Nuestras vidas humanas son preciosas. Sabemos que la vida pasa rápido y que lo único cierto es que la muerte vendrá, y aún así en nuestras ocupadas vidas encontramos difícil practicar tanto como desearíamos. Quizás hasta meditamos una o dos horas diarias cada día, pero las otras veintidós se pasan en la distracción y somos arrastrados por el oleaje de la existencia. Pero siempre habrá tiempo para dormir… ese tercio de la vida que pasamos durmiendo puede ser usado para la práctica espiritual.


Y lo más importante: a través de la práctica espiritual podemos cultivar una mayor consciencia en cada momento de la vida. Si lo hacemos, la libertad y la flexibilidad se incrementarán continuamente, y seremos menos gobernados por las preocupaciones habituales y las distracciones. 


Usaremos los sueños para alcanzar liberación del estado engañoso en que vivimos inconscientemente, que es como el de estar dormido. Usaremos el sueño para liberarnos de la ignorancia. Despertaremos a nuestra naturaleza original, que es la iluminación misma.


Intentaremos aprender a recordar los sueños, a tener sueños lúcidos –darse cuenta que se está soñando, poder cambiar los sueños, y a tener experiencias de aprendizaje especial y espiritual durante el sueño.


Desarrollaremos una presencia más estable y vívida que nos permita escoger más hábilmente mejores y más positivas respuestas a todo lo que surja. Eventualmente desarrollaremos una continuidad de consciencia que nos permita una consciencia plena, tanto durante los sueños como en la vida de vigilia despierta. Seremos capaces de responder de manera más creativa y positiva a los fenómenos de la existencia y del sueño. Viviremos con mayor facilidad, confort, claridad y aprecio. También nos estaremos preparando para el estado de transición a la muerte.


De “Los Yogas Tibetanos del Sueño y del Dormir”, por el maestro de meditación tibetano Tenzin Wangyal Rinpoché.


Seminario de

YOGA DE LOS SUEÑOS
Despertar a la realidad

Ver angustias como pesadillas irreales
Recordar, Reconocer y Cambiar Sueños

Meditaciones guiadas
para el bienestar mental y emocional

Los Miercoles del 6 al 27 de Marzo,
de 7 a 9 pm
Los Sabados del 9 al 30 de Marzo,
de 10.30 a 12.30 del dia
 Donacion S/. 120 por las 4 clases
Por Juan Jose Bustamante,
Profesor de Budismo de la Universidad Catolica,
en Calle Enrique Palacios 1125-C, Miraflores,
Instituto Peruano de Estudios Budistas,
(altura 10 de Av. Pardo),
Estacionamiento vigilado Calle Chacaltana cdra. 2
Tlfs. 4455003 y 999467542