LA CONTEMPLACIÓN RIGPA EN EL DZOGCHÉN

LA CONTEMPLACIÓN RIGPA 

EN EL DZOGCHÉN

Ir más allá de la Meditación y el Mindfulness

Meditar es calmar la mente ordinaria

Contemplar es reconocer la Consciencia

Lograr NEPA, El Estado Calmo

Fijación con objeto y sin objeto. Fijación Relajada

Integrar GYUWA, el movimiento de la mente

Familiarizarse con el movimiento de pensamientos y sensaciones,

sin distraerse por ellos.

Simultaneidad de quietud y movimiento

Los pensamientos siguen surgiendo pero no perturban

Autoliberación

Los pensamientos se desvanecen por sí mismos: se auto-liberan

Rigpa

Tres elementos simultáneos, presentes en la misma Base:

          1. nepa o estado calmo (como espejo de agua inmóvil -un lago).

          2. gyuwa, el movimiento (como una onda, una ola en el lago)

          3. rigpa, el reconocimiento y aceptación tranquila de esta ola.

Las Tres Sabidurías Resultantes de la Base

                    Su Esencia, ngowo

                    Su Naturaleza, rangshin

                    Su Energía, thugje

PAZ EN LA MENTE POR ABSORCIÓN EN LA CONSCIENCIA, LA MEJOR MEDITACIÓN

La Consciencia es algo maravilloso e ilimitado que tenemos todos los seres, pero que conocemos y usamos limitadamente, más que nada para informarnos y darnos cuenta de lo que sucede en el mundo externo a nosotros mismos, a través de los sentidos, que es sólo una parte de la realidad. Esa experiencia frecuentemente es estresante e incómoda.

Pero no usamos la consciencia para saber qué es lo que pasa en nuestro interior, en nuestra mente, en nuestros sentimientos, los que percibimos parcialmente y sin claridad, cegados por nuestras tensiones y emociones negativas, muchas veces negándolos, tapándolos con distracciones y entretenimientos, para olvidar las sensaciones desagradables que lamentablemente abundan.

Hay una armonía interior ignorada, ocultada detrás de tanta información, estrés y angustia que caracterizan el mundo actual. Si tan sólo la descubriésemos, podríamos vivir más tranquilos y contentos.

Para acceder a ella se puede hacer meditación de calma mental, y con ello desarrollar una visión que penetre más allá de las apariencias. 

La meditación deshace el montaje de nuestra realidad aparente, que la cultura y nosotros mismos hemos construido, quizás irrealmente, con tanta agitación mental, con tanto apego y aferramiento al miedo y a las memorias dolorosas.

Tan sólo conocemos cosas, usamos la consciencia para conocerlas, pero ignoramos la potencialidad ilimitada de esa Consciencia en sí, que estamos usando siempre para conocer, sin reconocerla a ella misma.

El contento está aquí, en nuestra propia mente, esperando a que dejemos caer las tensiones y creencias que lo velan y ocultan.

MEDITAR Y APLICARLO A LA VIDA Taller los Lunes 7 pm, o  Martes 10.30 am a 12.30 del dia, o Sabados 10.30 a 12.30 del dia En calle Enrique Palacios 1125-C Miraflores Incluye practicas guiadas Por el Prof. Juan Jose Bustamante S/120 por cuatro sesiones de teoría y práctica

_______________ TERAPIAS POR LA MEDITACION & COACHING Por cita, Tlf. 999 467 542 Mas informacion en: www.meditacionpazenlamente.org __________________ POR EL PROF. JUAN JOSE BUSTAMANTE Profesor de Budismo de la Pontificia Universidad Catolica del Peru por 29 años desde 1989. Estudios con Lama Wang Dor en la India por dos años en 1983-1984. 29 años de experiencia enseñando meditacion. Estudia y practica la meditacion desde hace 45 años. LOCAL Instituto Peruano de Estudios Budistas. Calle Enrique Palacios 1125-C, Miraflores. Altura cuadra 10 de Avenida Pardo o cuadra 3 de Comandante Espinar. Estacionamiento vigilado en calle adyacente, Chacaltana cuadra 2. TELEFONOS 999467542 Mas informacion en: www.perubudismo.org http://meditacionperu.blogspot.com Facebook: Meditacion -Paz en la Mente Twitter: @PazEnLaMente kunzan@hotmail.com Tlfs. 4455003, 999467542