sábado, 21 de junio de 2014

RELAJACION KUM NYE: CUERPO FELIZ, MENTE FELIZ –RELAX ENERGÉTICO



“La relajación Kum Nye es un sistema de tratamiento suave de las tensiones de origen tibetano que alivia el estrés, ayuda a transformar los patrones negativos de vida para ser más sanos y equilibrados. Es una meditación en movimiento, un relax de cuerpo, energía y mente. Con él apreciaremos y disfrutaremos más del cuerpo y de la mente. La confusión y el caos de estos tiempos nos tensa y sobrecarga, lo que nos impide gozar de la vida cómodamente. 

El Kum Nye abre nuestro corazón y despeja nuestros sentidos para apreciar mejor todos los aspectos de la existencia.

“El Kum Nye integra y equilibra dos aspectos, el físico y el psicológico. Permite la recuperación del cuerpo y la mente, aúna sus energías para que funcionen en forma tranquila y fluida. Al despejar nuestros sentidos y establecer un contacto real con nuestros sentimientos, nuestras experiencias se enriquecen y se hacen más hermosas.

El sistema Kum Nye que presentamos es parte de la herencia de conocimientos médicos y espirituales de la medicina tibetana, en una versión moderna adaptada a las necesidades actuales. Estos ejercicios pueden ser hechos por jóvenes o ancianos. Son ejercicios de respiración, automasaje y movimientos suaves, que producen experiencias de relajación interna.

“La esencia de las experiencias de plenitud es el equilibrio, y su consecuencia es un sentimiento profundo de nutrición y frescura que va más allá de la sensación que habitualmente llamamos ‘felicidad’. Kum Nye es el arte de desarrollar este equilibrio. 

Gracias a la relajación descubrimos un modo de ser completamente nuevo, una perspectiva abierta que produce deleite, a través de la integración del cuerpo, la mente, los sentidos, las sensaciones, los sentimientos y el medio ambiente en un todo. Una cualidad de relajación se transmite a todas nuestras actividades, incluso al caminar y el comer.

Kum Nye es cultivar esta fuente de relajación y energía curativa en nuestros sentimientos y sensaciones. Kum significa cuerpo, existencia, y Nye significa interacción. Ku es el cuerpo energético más sutil, que se activa, estimulando las sensaciones, que son Nye.”

De “Relajacion Kum Nye”, por el Lama Tarthang Tulku Rinpoché, maestro tibetano de meditación