Por la Dra Claire Weekes, psiquiatra australiana, con un exitoso
historial de tratamiento de la ansiedad, los ataques de pánico y la
agorafobia.
La ansiedad se debe a una sensibilizacion del
sistema nervioso, y puede ser reeducada con esta terapia, asistida por
la meditación. Los ataques de pánico son períodos pasajeros de alta ansiedad.
La agorafobia es la dificultad de salir de casa, por ansiedad o miedo.
Tambien es una especie de fobia social a reunirse con personas con las
cuales no haya una sensacion de seguridad.
Dar click al siguiente enlace para leer en línea o descargar todo el libro gratuitamente (puede imprimirse).
Se recomienda revisar especialmente el Capítulo 4
Traducido por Juan Jose Bustamante
