“La relajación Kum Nye es un sistema de tratamiento
suave de las tensiones que alivia el estrés, ayuda a transformar los patrones
negativos de vida para ser más sanos y equilibrados.
“El Kum Nye integra y equilibra dos aspectos, el físico
y el psicológico. Permite la recuperación del cuerpo y la mente, aúna sus
energías para que funcionen en forma tranquila y fluida. Al despejar nuestros
sentidos y establecer un contacto real con nuestros sentimientos, nuestras
experiencias se hacen más ricas y hermosas.
“El sistema Kum Nye que presentamos es parte de la
herencia de conocimientos médicos y espirituales de la medicina tibetana, en
una versión moderna adaptada a las necesidades actuales. Estos ejercicios
pueden ser hechos por jóvenes o ancianos. Son ejercicios de respiración,
automasaje y movimientos suaves, que producen experiencias de relajación
interna.
“La esencia de las experiencias de plenitud es el equilibrio, y su
consecuencia es un sentimiento profundo de nutrición y frescura que va más allá
de la sensación que habitualmente llamamos ‘felicidad’. Kum Nye es el arte de
desarrollar este equilibrio. Gracias a la relajación descubrimos un modo de ser
completamente nuevo, una perspectiva abierta que produce deleite, a través de
la integración del cuerpo, la mente, los sentidos, las sensaciones, los
sentimientos y el medio ambiente en un todo. Una cualidad de relajación se
transmite a todas nuestras actividades, incluso al caminar y el comer.
“Kum Nye es cultivar esta fuente de relajación y energía
curativa en nuestros sentimientos y sensaciones. Kum significa
cuerpo, existencia, y Nye significa interacción. Ku es
el cuerpo energético más sutil, que se activa, estimulando las sensaciones, que
son Nye”.
De “Relajacion Kum Nye”, por el Lama Tarthang
Tulku Rinpoché, maestro tibetano de meditación
