Madison Magazine
Por Jenifer Winiger
El nuevo libro de Richard Davidson en coautoría con Sharon Begley The Emotional Life of your Brain (La Vida Emocional de su Cerebro) es
alucinante.
Este consumado científico escribe un libro instructivo e informativo
basado en la ciencia –toneladas de ciencia- del cerebro que se lee como una
novela de misterio/manual práctico de cómo cambiar nuestras reacciones
emocionales hacia nuestro mundo. Sería una gran película.
El autor, un prodigio que ganó su doctorado en Harvard a la edad de 24
años, ha tenido toda su vida apetito no solo por entender cómo funciona el
cerebro humano, sino además cómo es, en parte, responsable por las emociones
humanas.
Con la ayuda de la creación relativamente reciente de los equipos
electrónicos sofisticados, como la resonancia magnética (MRI, por sus siglas en
inglés) Davidson ha identificado un continuo de seis dimensiones diferentes de
la emoción humana, asignando sus orígenes a las áreas específicas de los circuitos
en nuestros cerebros. Él proporciona herramientas de evaluación para examinar
nuestras propias tendencias internas emocionales, e instrucciones de cómo
cambiar físicamente nuestros sentimientos.
La heroína del libro es la meditación, con apoyo de gente como Ram
Dass y el propio Dalai Lama. El elenco es de miles, incluyendo monjes
tibetanos, niños, adolescentes, estudiantes graduados y otros que aceptaron
participar en los estudios de investigación de Davidson. Su enfoque de no dejar
piedra sin remover, ha llevado la neuroplasticidad -la habilidad del cerebro de
cambiar su estructura y patrones de actividad- a la vanguardia de la psicología
de hoy.
